Nye yogahold i Skæring

Jeg har en vidunderlig nyhed.

Min største yogadrøm er gået i opfyldelse: Mit helt eget sted at undervise. Omgivelserne kunne ikke være mere perfekte: smukkeste udsigt til skov, brændeovn, ro og rigtig god plads.

Jeg har allerede holdt et fyldt yin-yoga event, og rummet er virkelig som skabt til yoga. Jeg har netop sat tre nye hold op, og der er stadig plads på alle. Skriv på ida@idayoga.dk for tilmelding og info.

Jeg har lavet to typer hold: Flow og slow.

Flow: et mix af hatha og vinyasa. Fokus på bevægelse, nærvær og fordybelse. Alle niveauer kan være med, og alle kroppe vil blive mødt og udfordret.
Slow: et mix af yin yoga, restorativ og andre blide yogaformer. Fokus på at nære kroppen og berolige nervesystemet. Alle niveauer kan være med, og der er god tid til at imødekomme eventuelle skader mv.

Indtil videre ligger forløbene mandage og begynder den 9. april.

Flow: klokken 7:30-8:30 og 18:15-19:15
Slow: klokken 19:30-20:30

IMG_1899