Kom med til en anderledes nytårsfejring

pexels-photo-285173Jeg har før holdt nytårsworkshops som den, jeg holder i år hos Bala Yoga Studio i Aarhus, og det er virkelig en fed måde at markere overgangen til et nyt år. En måde at stoppe op og blive helt bevidst om, hvad intentionen for 2018 skal være og samtidig blive klar over, hvad vi ikke behøver at tage med videre fra 2017.
Især hvis aftenen står på vild fest, kan en nærværende og nærende yogapraksis være en god balance.

Når jeg tuner helt ind på, hvad der ikke gavner mig, mærker jeg for eksempel en lyst til at skrue (endnu) mere ned for min tid foran skærme. Mindre tid på Facebook helt konkret. Det er simpelthen spild af tid, føler jeg, men alligevel surfer jeg ofte forbi. I hverdagen reflekterer jeg ikke altid over det, men i meditation efter yoga kan sådan noget pludselig stå lysende klart for mig: hvad bringer mere ro og glæde, hvad bringer det modsatte…

Læs mere her: https://www.facebook.com/events/1241413285960138/